월요병 #직장인스트레스 #직장인위로 #멘탈관리 #마음회복1 4. 마음 스토리(월요일이 두려운 직장인 이야기, 출근 전 불안함이 커지는 이유) 월요일이 두려운 직장인 이야기, 출근 전 불안함이 커지는 이유일요일 밤만 되면 마음이 무거워지는 사람들주말은 정말 짧게 지나간다.토요일에는 잠시 쉬는 기분이 들지만 일요일 저녁이 되면 다시 마음 한쪽이 답답해진다. 괜히 한숨이 나오고 월요일 출근 생각만으로도 피곤함이 밀려온다.많은 직장인들이 비슷한 감정을 느낀다.“벌써 월요일이네.”“다시 회사 갈 생각하니까 숨 막힌다.”“주말 내내 쉬었는데도 피곤하다.”이런 감정은 단순한 게으름이 아니다.오랫동안 반복된 스트레스와 긴장이 몸과 마음에 쌓여 있다는 신호일 수 있다.서울 심리회복센터 김현우 상담 전문가는 이렇게 이야기했다.“월요일 불안 증상은 직장 스트레스가 지속적으로 누적되었을 때 흔하게 나타나는 감정 반응입니다. 특히 업무 압박과 인간관계 스트레스가 큰.. 2026. 5. 29. 이전 1 다음
