자기위로 #자존감회복 #마음치유 #멘탈관리 #자기계발1 14. 마음 스토리(스스로를 미워하지 않는 연습) 스스로를 미워하지 않는 연습, 오늘도 최선을 다한 당신에게살다 보면 누구나 자신을 미워하는 순간이 있습니다. 작은 실수 하나에도 자책하고, 남들과 비교하며 자신이 부족하다고 느끼기도 합니다. 특히 직장인이나 사회초년생들은 경쟁 속에서 끊임없이 평가받기 때문에 스스로에게 더욱 엄격해지는 경우가 많습니다.하지만 자신을 미워하는 마음은 생각보다 큰 상처를 남깁니다. 오늘은 스스로를 미워하지 않는 연습에 대해 이야기해 보겠습니다.왜 우리는 자신을 미워하게 될까?사람들은 보통 실패하거나 기대에 미치지 못했을 때 자신을 비난합니다."왜 나는 이것밖에 안 될까?""남들은 잘하는데 나는 왜 이럴까?""또 실수했어."이러한 생각은 한두 번으로 끝나지 않고 반복되면서 자기 자신에 대한 부정적인 이미지로 굳어집니다.심리학자.. 2026. 5. 31. 이전 1 다음
