회복탄력성 #레질리언스 #멘탈관리 (1) 썸네일형 리스트형 회복탄력성(레질리언스)을 높이는 방법 힘든 상황에서도 다시 일어서는 마음의 힘 회복탄력성(레질리언스)을 높이는 방법 힘든 상황에서도 다시 일어서는 마음의 힘회복탄력성이 중요한 이유1.인생은 예상대로 흘러가지 않는다누구나 살아가면서 실패와 좌절, 스트레스와 예상치 못한 어려움을 경험한다. 중요한 것은 어려움을 겪지 않는 것이 아니라 그 상황을 어떻게 극복하느냐이다. 같은 문제를 경험해도 어떤 사람은 쉽게 무너지고 어떤 사람은 다시 일어나 앞으로 나아간다. 이러한 차이를 만드는 힘이 바로 회복탄력성이다. 회복탄력성은 힘든 상황 속에서도 자신을 잃지 않고 다시 균형을 찾는 능력을 의미한다. 최근에는 성공보다 회복탄력성이 더 중요한 능력이라는 평가를 받을 만큼 많은 전문가들이 주목하고 있다. 급변하는 사회 속에서 회복탄력성은 학생과 직장인 모두에게 필요한 핵심 역량이 되고 있다.2.멘탈 .. 이전 1 다음
